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Wie viele Sätze Trainingskleidung man braucht
Kurze Antwort: Rechne danach, wie oft du trainierst und wie oft du wäschst. Trainierst du viermal pro Woche und wäsch...
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Kleidung nach dem Training auf dem Heimweg
Kurze Antwort: Die zwanzig Minuten nach dem Training auf dem Heimweg sind die, in denen die meisten frieren. Der Körp...
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Kleidung in der Sporttasche
Kurze Antwort: Eine Sporttasche sollte einen kompletten Wechsel enthalten und dazu das, was du am häufigsten vergisst...
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Kleidung für Aufwärmen und Abkühlen
Kurze Antwort: Aufwärmen und Abkühlen sind die zwei Phasen, in denen du frierst. Der Körper ist noch nicht warm oder ...
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Kleidung für den Ruhetag
Kurze Antwort: An einem Regenerationstag bewegst du dich wenig und sitzt viel. Die Kleidung sollte über viele Stunden...
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Socken für Hallensport
Kurze Antwort: Hallensport bedeutet schnelle Richtungswechsel auf einem griffigen Boden. Die Socke muss fest sitzen, ...
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Socken zum Laufen
Kurze Antwort: Die Socke ist das Einzige zwischen Fuß und Schuh. Sie entscheidet, ob du Blasen bekommst, und ist desh...
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Was man unter der Trainingskleidung trägt
Kurze Antwort: Die Schicht unter der Sportkleidung bestimmt, wie sich das ganze Training anfühlt. Sie liegt auf der H...
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Lagen für Training drinnen und draußen
Kurze Antwort: Wer drinnen und draußen trainiert, braucht ein System, das zwei Temperaturen mit derselben Grundlage a...
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Kleidung für Training bei Hitze
Kurze Antwort: Bei warmem Wetter ist Verdunstung Ihre einzige Kühlung. Die Kleidung sollte den Schweiß über eine groß...
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Kleidung für Training im Frost
Kurze Antwort: Bei Frost ist der größte Fehler, sich zu warm anzuziehen. In den ersten fünf Minuten sollte Ihnen leic...
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Kleidung für Spinning
Kurze Antwort: Spinning bedeutet vierzig Minuten hohe Intensität in einem geschlossenen Raum ohne Fahrtwind. Sie schw...
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