Wie viele Sätze Trainingskleidung man braucht

Kurze Antwort: Rechne danach, wie oft du trainierst und wie oft du wäschst. Trainierst du viermal pro Woche und wäschst zweimal, brauchst du fünf Sets, und Socken und Unterwäsche in doppelter Anzahl.

Ein Set pro Training

Sportkleidung kann man nicht zweimal tragen, egal wie kurz die Einheit war. Der Schweiß setzt sich schon nach einem kurzen Training im Stoff fest, und in einer geschlossenen Tasche kommt der Geruch schnell. Zähl deshalb, wie viele Trainings zwischen zwei Waschtagen liegen. Diese Zahl ist der Ausgangspunkt. Sieh dir Bambus Sweat für Herren an.

Plus eins als Puffer

Ein zusätzliches Set deckt die Woche ab, in der die Wäsche verschoben wird. Es kommt immer eine Woche, in der die Maschine belegt ist oder die Kleidung nicht rechtzeitig trocknet. Mit einem Set in Reserve musst du kein Training auslassen. Sieh dir Socken für Männer und Frauen an.

Socken und Unterwäsche doppelt

Diese zwei Dinge trägst du auch im Alltag, und sie nutzen sich am schnellsten ab. Außerdem wechselst du sie an einem Trainingstag oft zweimal, einmal davor und einmal danach. Rechne deshalb mit doppelt so vielen Paaren wie Sets. Sieh dir Unterhosen aus Bambus an.

So rechnest du es aus

Nimm die Anzahl der Trainings pro Woche und teile sie durch die Anzahl der Waschtage. Runde auf und leg ein Set als Puffer dazu. Trainierst du dreimal und wäschst einmal, sind es vier Sets. Trainierst du viermal und wäschst zweimal, sind es fünf, wenn du Puffer und Trockenzeit mitrechnest.

Die Trockenzeit zählt mit

Ein frisch gewaschenes Set ist erst bereit, wenn es trocken ist. Hängt die Kleidung einen Tag zum Trocknen, brauchst du für diesen Tag ein Set mehr. Dünne Kleidung trocknet schneller als dicke, und das kann bedeuten, dass du mit weniger Sets auskommst.

Oberteile und äußere Schicht

Eine weiche Schicht für vor und nach dem Training kannst du oft mehrmals tragen, wenn sie beim Training selbst nicht an war. Davon brauchst du also weniger als T-Shirts und Socken. Zwei reichen meist, damit immer eine sauber ist, während die andere in der Wäsche ist.

Den Verschleiß verteilen

Wenn du mehrere Sets hast, wird jedes seltener getragen und hält länger. Trag sie abwechselnd, statt immer das oberste aus der Schublade zu nehmen. So nutzen sie sich gleichmäßig ab, und du merkst, wann ein ganzes Set verschlissen ist.

Waschen, das hält

Wasche Sportkleidung bei moderater Temperatur mit einem milden Waschmittel und lass sie an der Luft trocknen. Verzichte auf Weichspüler, da er sich im Stoff festsetzen kann. Dreh die Socken auf links, damit Schweiß und Staub herauskommen.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Sets Sportkleidung braucht man

Eins pro Training zwischen zwei Waschtagen plus eins als Puffer. Bei vier Trainings pro Woche und zwei Waschtagen sind es fünf Sets.

Kann man dasselbe Set zweimal tragen

Nein. Sportkleidung ist nach einem Mal durchgeschwitzt, und in einer geschlossenen Tasche kommt der Geruch innerhalb eines Tages.

Wie viele Paar Socken

Doppelt so viele wie Sets. Socken trägst du auch im Alltag, sie nutzen sich schneller ab als der Rest, und viele wechseln sie vor und nach dem Training.