Kleidung für das Pendeln mit dem Rad

Kurze Antwort: Die Fahrt dauert zwanzig Minuten, aber diese zwanzig Minuten bestimmen den ganzen Vormittag. Wähle eine innerste Schicht, die trocknet, und halte etwas Trockenes zum Wechseln bereit, damit du nicht klamm am Schreibtisch sitzt.

Du schwitzt mehr, als du denkst

Schon eine kurze Fahrt in kühler Luft erzeugt Wärme unter der Jacke. Du merkst es beim Fahren nicht, weil der Wind das Gesicht kühlt, aber der Rücken wird feucht. Wenn du absteigst und hineingehst, kommt die Wärme auf einmal. Eine Schicht, die Feuchtigkeit von der Haut ableitet, macht den Unterschied, siehe Bambus Unterhemden für Männer.

Ein Wechsel bei der Arbeit

Hast du eine Schublade oder einen Schrank im Büro, leg dort ein frisches Set hinein. Ein T-Shirt und ein Paar Socken reichen den meisten. So kannst du die innerste Schicht wechseln, wenn du ankommst, und die getragene in einem Beutel mit nach Hause nehmen. Das dauert zwei Minuten, siehe Bambus T-Shirts für Männer.

Die Füße werden im Schuh warm

Radschuhe und dichte Schuhe halten die Wärme fest, und die Füße schwitzen mehr, als man auf einer kurzen Fahrt denkt. Socken, die Feuchtigkeit ableiten, helfen den ganzen Tag, besonders wenn du die Schuhe danach anbehältst. Ein Ersatzpaar in der Schublade ist an Regentagen praktisch, siehe Bambus Socken.

Zieh dich etwas zu kühl an

Die ersten Minuten fühlen sich kalt an, aber nach einem Kilometer ist der Körper warm. Wenn du dich so anziehst, dass es an der Haustür angenehm ist, ist dir bei der Ankunft zu warm. Starte etwas kühl und wähle eine Jacke, die du unterwegs öffnen kannst, um die Wärme ohne Halt zu regeln.

Regen und Wind

Eine Regenjacke hält das Wasser draußen, aber auch die Feuchtigkeit drinnen. Unter einer dichten Jacke ist eine innerste Schicht, die Feuchtigkeit ableitet, noch wichtiger. Hab die Regenkleidung in der Tasche, zieh sie an, wenn es zu regnen beginnt, und aus, sobald es aufhört.

Die Tasche macht einen Unterschied

Ein Rucksack sammelt Wärme, und der Rücken wird oft zur nassesten Stelle. Eine Fahrradtasche am Gepäckträger lässt den Rücken atmen und macht die Fahrt angenehmer. Hast du nur einen Rucksack, wähle einen mit guter Belüftung oder trag ihn locker, damit etwas Luft zwischen Rucksack und Rücken kommt.

Die Heimfahrt ist anders

Am Nachmittag bist du oft weniger unter Druck, und es macht weniger aus, wenn dir etwas warm wird. Du kannst in der Kleidung des Tages nach Hause fahren und dich zu Hause umziehen. Achte aber darauf, dass es kälter oder wärmer sein kann als am Morgen, und nimm eine zusätzliche Schicht mit.

Waschen und Wechseln

Kleidung für das Pendeln mit dem Rad wird oft getragen und muss viele Wäschen aushalten. Wasch die innerste Schicht nach jeder Fahrt und hab genug, um sie über die Woche zu wechseln. Ein mildes Waschmittel und Trocknen an der Luft halten den Stoff länger weich. Verzichte auf Weichspüler.

Häufig gestellte Fragen

Was trägt man beim Radfahren innen

Eine dünne Schicht, die Feuchtigkeit von der Haut ableitet, damit es sich danach nicht kalt anfühlt. Das ist besonders unter einer dichten Jacke oder einem Rucksack wichtig.

Wie vermeidet man, den ganzen Vormittag feucht zu sitzen

Wechsle die innerste Schicht, wenn du ankommst. Das dauert zwei Minuten, und ein frisches Set in der Büroschublade macht es leicht, jeden Tag daran zu denken.

Muss man sich bei kurzen Fahrten umziehen

Unter zehn Minuten selten. Ab zwanzig Minuten ist der Unterschied deutlich spürbar, besonders an warmen Tagen oder mit Rucksack und Regenjacke.