Mythos, Lagen machen immer wärmer

Kurze Antwort: Schichten wirken nur, wenn Luft zwischen ihnen ist. Drücken Sie drei Schichten unter einer engen Jacke zusammen, isolieren sie weniger als zwei Schichten mit Platz dazwischen. Die Zahl der Schichten entscheidet also nicht.

Woher der Mythos kommt

Der Rat, sich in Schichten zu kleiden, ist gut, und deshalb ist er so verbreitet. Oft wird er aber verkürzt zu der Annahme, dass mehr Schichten immer wärmer sind. Dann zieht man noch einen Pullover unter die Jacke und wundert sich, dass man trotzdem friert. Die Erklärung liegt nicht in den Schichten selbst, sondern in dem, was zwischen ihnen passiert.

Luft zwischen den Schichten ist entscheidend

Die Lufträume isolieren, nicht die Zahl der Schichten an sich. Jede Schicht hält eine dünne Tasche stehender Luft, und diese Taschen halten die Körperwärme. Zwei Schichten mit etwas Platz dazwischen können daher besser wärmen als drei, die eng zusammengedrückt sind, siehe Kleidung aus Bambus für Damen.

Zu viele Schichten drücken die Luft heraus

Unter einer eng anliegenden Jacke kann die dritte Schicht mehr schaden als nützen. Wenn kein Platz ist, werden die Schichten zusammengepresst, und die Lufttaschen verschwinden. Gleichzeitig kann die Kleidung über Schultern und Armen spannen, sodass die Bewegung eingeschränkt wird. Die äußere Schicht braucht genug Platz, siehe Bestseller für Damen.

Eine feuchte Schicht verdirbt alles

Wird eine der Schichten nass, wird die Wärme abgeleitet, egal wie viele Schichten Sie tragen. Das kann Schweiß von einem zügigen Spaziergang sein oder Regen, der durchdringt. Feuchtigkeit leitet Wärme viel besser als trockene Luft, deshalb fühlt sich eine nasse Innenschicht kalt an, siehe Bestseller von Copenhagen Bamboo.

Drei Schichten mit je einer Aufgabe

Eine einfache Faustregel sind drei Schichten. Eine dünne Innenschicht auf der Haut, die Feuchtigkeit wegführt. Eine isolierende mittlere Schicht, die Luft hält. Und eine äußere Schicht, die Wind bremst und Regen abhält. Jede Schicht hat ihre eigene Aufgabe, und wenn sie zusammenspielen, brauchen Sie selten mehr als drei.

Die Innenschicht ist am wichtigsten

Die Schicht auf der Haut entscheidet, ob Sie trocken bleiben. Eine weiche, atmungsaktive Innenschicht, die Feuchtigkeit von der Haut aufnimmt, macht die anderen Schichten wirksamer. Eine Innenschicht, die die Feuchtigkeit am Körper hält, bewirkt das Gegenteil. Wählen Sie die Innenschicht daher mit Bedacht, denn sie ist die Grundlage für alles andere.

Schichten an die Aktivität anpassen

Wenn Sie sich viel bewegen, etwa Rad fahren oder zügig gehen, wird Ihnen unterwegs warm. Dann ist es besser, etwas kühl zu starten und eine Schicht ausziehen zu können, als alle Schichten durchzuschwitzen. Stehen Sie still, etwa an einer Haltestelle, brauchen Sie mehr Isolierung. Genau diese Flexibilität bieten Schichten.

Drinnen gilt dasselbe

Auch drinnen wirken Schichten am besten mit Luft dazwischen. Ein dünnes Shirt unter einer lockeren Strickjacke wärmt besser als ein dicker, enger Pullover allein. Und wenn Sie aus der Kälte kommen, können Sie die äußere Schicht ablegen, statt zu schwitzen. Weiche Alltagskleidung, die sich in Schichten kombinieren lässt, macht das Anpassen leicht.

Häufig gestellte Fragen

Wird einem mit mehr Schichten immer wärmer

Nein. Die Schichten brauchen Luft dazwischen. Werden sie zusammengedrückt, verschwinden die Lufträume und damit die Isolierung, und eine weitere Schicht hilft kaum.

Wie viele Schichten sind optimal

Meist drei. Eine dünne Innenschicht, die Feuchtigkeit wegführt, eine isolierende mittlere Schicht und eine äußere Schicht gegen Wind und Regen.

Was macht die Schichten wirkungslos

Feuchtigkeit. Eine nasse Schicht leitet die Wärme vom Körper weg, egal wie viele trockene Schichten darüber liegen, halten Sie also vor allem die Innenschicht trocken.