Taillenumfang richtig messen

Kurze Antwort: Miss um die schmalste Stelle des Oberkörpers, die meist direkt über dem Bauchnabel liegt. Steh entspannt und lass den Bauch, wie er ist. So bekommst du einen Taillenumfang, der zu deiner Haltung beim Stehen und Sitzen im Alltag passt.

Warum der Taillenumfang wichtig ist

Der Taillenumfang entscheidet, wie Bündchen an Hosen, Röcken und Unterwäsche sitzen. Ist der Wert zu klein, spannt das Bündchen und kann Abdrücke hinterlassen. Ist er zu gross, rutscht die Hose bei Bewegung herunter. Ein genauer Taillenumfang erleichtert die Wahl einer Größe, die im Stehen wie im Sitzen gut sitzt.

Die schmalste Stelle finden

Beuge dich leicht zur Seite, und dort, wo sich der Körper faltet, liegt die Taille. Bei den meisten liegt sie ein paar Zentimeter über dem Bauchnabel. Leg das Band dort an und halte es rundherum waagerecht. Diesen Wert nutzt du für Unterwäsche aus Bambus für Damen und Hosen, bei denen das Bündchen ruhig anliegen soll.

Den Bauch entspannt lassen

Ziehst du den Bauch ein, wird das Mass zu klein, und die Kleidung spannt später beim Tragen. Viele machen das ganz automatisch vor dem Spiegel. Atme ruhig aus und lies den Wert ab, während du stehst wie sonst auch. Dieselbe Ruhe hilft, wenn du Socken für Herren und Damen nach Fussmass wählst.

Das Band muss waagerecht liegen

Ein schräges Band ergibt einen zu grossen Wert. Das passiert meistens hinten, wo das Band leicht zur Hüfte rutscht. Prüfe im Spiegel oder dreh dich etwas, damit du die Seite siehst. Halte das Band locker zwischen den Fingern, sodass es anliegt, ohne zu drücken. Passt ein Finger darunter, sitzt es richtig.

Zur gleichen Zeit messen

Der Taillenumfang schwankt im Laufe eines Tages stärker als die meisten anderen Masse. Nach einer Mahlzeit und am Abend ist er oft etwas grösser als am Morgen. Miss deshalb jedes Mal zur gleichen Zeit, am besten am Vormittag. So kannst du deine Werte über längere Zeit vergleichen und erkennen, ob sich etwas verändert hat.

Den Wert notieren

Notiere das Mass mit Datum, dann siehst du, ob es sich mit der Zeit verändert. Speichere es im Handy zusammen mit Brust- und Hüftumfang. Nutze es beim nächsten Kauf von Sweatpants aus Bambus für Damen, bei denen das Bündchen angenehm sitzen soll, beim Spaziergang ebenso wie auf dem Sofa.

Taille und Leibhöhe

Viele Hosen sitzen nicht genau auf der Taille, sondern etwas darunter. Steht in der Tabelle, dass ein Modell eine niedrige oder hohe Leibhöhe hat, überleg, wo das Bündchen tatsächlich liegen wird. Bei niedriger Leibhöhe kannst du dort messen, wo das Bündchen sitzt, und vergleichen. So bekommst du ein genaueres Bild der Passform.

Mit dem Hüftumfang vergleichen

Der Taillenumfang ergibt am meisten Sinn zusammen mit dem Hüftumfang. Der Unterschied zwischen beiden Werten zeigt, wie viel Platz du über dem Gesäss im Verhältnis zum Bündchen brauchst. Ist der Unterschied gross, ist ein Modell mit elastischem Bündchen oft die angenehmste Wahl, weil es sich an beide Masse anpasst.

Häufig gestellte Fragen

Wo sitzt die Taille

An der schmalsten Stelle des Oberkörpers, meist direkt über dem Bauchnabel. Beugst du dich leicht zur Seite, faltet sich der Körper genau dort.

Misst man über oder unter dem Bauchnabel

Darüber, an der schmalsten Stelle. Misst du unter dem Nabel, bekommst du meist einen grösseren Wert, der eher zu einem tiefen Bündchen passt.

Wie stark schwankt der Taillenumfang am Tag

Zwei bis vier Zentimeter zwischen Morgen und Abend. Miss deshalb jedes Mal zur gleichen Zeit, damit die Werte vergleichbar bleiben.