Wie Sie im Videomeeting gepflegt wirken
Sep 20, 2026
Kurze Antwort: Die Kamera sieht nur den Oberkörper und hebt Falten, Knötchen und kräftige Muster hervor. Ein einfarbiges Oberteil in einem mitteldunklen Ton wirkt am besten, weil es Ruhe ins Bild bringt und das Gesicht im Mittelpunkt lässt.
Die Kamera sieht nur einen kleinen Teil
Bei einer Videokonferenz sehen die anderen meist nur dein Gesicht, deinen Hals und deine Schultern. Der kleine Teil der Kleidung, der im Bild ist, bekommt also die ganze Aufmerksamkeit. Du brauchst kein komplettes Outfit, aber das Oberteil, das du trägst, muss auf dem Bildschirm funktionieren. Hier machen wenige Entscheidungen den größten Unterschied.
Die Kamera vergrößert Details
Knötchen und Falten, die man im Raum nicht sieht, werden im Videobild deutlich, weil die Kamera das Bild komprimiert und Kontraste verstärkt. Ein Stoff, der aus der Nähe völlig in Ordnung aussieht, kann auf dem Bildschirm abgetragen wirken. Entferne Knötchen vor einem wichtigen Termin, auch bei einem Bambus Hoodie für Herren, und streiche den Stoff glatt.
Weiß und kräftige Muster meiden
Weiß wird überbelichtet, weil die Kamera das Licht nach der hellen Fläche ausrichtet, und dann wird das Gesicht dunkler. Schmale Streifen und kleine Karos können auf der Kamera flimmern und den Blick von dir ablenken. Wähle stattdessen ein mitteldunkles einfarbiges Oberteil, siehe zum Beispiel die Bestseller für Herren in ruhigen Tönen.
Der Halsausschnitt zählt am meisten
Neben dem Gesicht sieht man nur Hals und Schultern, und deshalb zählt genau diese Kante doppelt. Ein ausgewaschener oder ausgeleierter Halsausschnitt fällt auf dem Bildschirm sofort auf. Ein sauberer und fester Ausschnitt macht den ganzen Unterschied, wie du wirkst. Sieh dir die ruhigen Ausschnitte beim Bambus Jogginganzug für Herren an.
Die Schultern müssen richtig sitzen
Die Schulternaht ist die zweite Linie, die auf der Kamera deutlich zu sehen ist. Sitzt sie zu weit unten am Arm, wirkt das Oberteil zu groß, sitzt sie zu hoch, spannt es. Wähle eine Größe, bei der die Naht an der Außenkante der Schulter liegt. Setz dich in deine übliche Arbeitshaltung und prüfe in der Kamera, ob der Stoff auf der Brust Falten wirft.
Licht und Hintergrund spielen mit
Kleidung sieht am besten aus, wenn das Licht von vorn kommt, etwa von einem Fenster hinter dem Bildschirm. Licht von hinten macht das Oberteil zu einer dunklen Silhouette. Denk auch an den Hintergrund, damit die Kleidung einen anderen Ton hat als die Wand hinter dir. Ein graues Oberteil vor einer grauen Wand verschwindet, ein marineblaues vor einer hellen Wand nicht.
Ein Oberteil am Schreibtisch bereithalten
Es ist praktisch, ein Oberteil zu haben, das nur für Termine getragen wird. Es kann am Schreibtisch hängen, sodass du es wenige Minuten vor einem Gespräch anziehen kannst. So bleibt es länger ordentlich, weil es nicht den ganzen Tag getragen wird. Wasche es schonend bei niedriger Temperatur und auf links, damit Halsausschnitt und Farbe erhalten bleiben.
Der Rest des Körpers
Die Hose ist selten zu sehen, kann aber sichtbar werden, wenn du aufstehst, um etwas zu holen, oder wenn die Kamera verrutscht. Deshalb ist es sinnvoll, auch unter dem Schreibtisch etwas Ordentliches zu tragen. Eine ruhige Hose in einer Farbe, die zum Oberteil passt, genügt, um Überraschungen zu vermeiden.
Häufig gestellte Fragen
Welche Farbe wirkt am besten
Ein mitteldunkler einfarbiger Ton, zum Beispiel Grau oder Marineblau. Er gibt der Kamera genug Kontrast, um Details zu zeigen, ohne dem Gesicht das Licht zu nehmen.
Spielt die Hose eine Rolle
Selten, aber eine Pause, in der du aufstehst, verrät es. Deshalb ist es klug, etwas Ruhiges zu tragen, das zum Oberteil passt.
Sollte man sich für Termine umziehen
Es reicht, ein ordentliches Oberteil am Schreibtisch bereitzuhalten. So kannst du es wenige Minuten vor dem Termin anziehen und danach wieder ablegen.
