Was du nach dem Winterbaden anziehen solltest

Kurze Antwort: Nach dem Winterbaden solltest du schnell trockene, weiche und warme Kleidung anziehen, damit der Körper nicht weiter auskühlt. Wähle Schichten, die sich auch mit kalten Händen leicht anziehen lassen. Hier findest du Tipps zu Reihenfolge, Passform, Füßen und Pflege.

Warum die Kleidung danach wichtig ist

Wenn du aus dem kalten Wasser kommst, ist die Haut nass, und der Körper braucht schnell trockene Kleidung. Was du anziehst, muss sich mit feuchter Haut und ungeschickten Fingern leicht überstreifen lassen. Wähle deshalb etwas Weiches und Einfaches statt Kleidung mit Knöpfen und engen Bünden, mit denen du kämpfen musst.

Erst abtrocknen, dann kann die Kleidung wirken

Die Kleidung kann dich nicht wärmen, wenn du sie über nasser Haut trägst. Trockne dich gründlich ab, auch in Falten und zwischen den Zehen, und wechsle in trockene Unterwäsche, wenn sie feucht geworden ist. Dann fühlt sich die erste Schicht auf dem ausgekühlten Körper angenehm an, und du hältst die Wärme besser.

Ein ganzes Set zieht sich leicht an

Wenn die Finger kalt sind, ist es angenehm, wenige Teile an- und auszuziehen. Ein zusammenpassendes Set aus demselben weichen Stoff ist sinnvoll, weil du alles in einer Bewegung anziehen kannst. Die Möglichkeiten siehst du bei Bambus Jogginganzug für Herren.

Das Sweatshirt, das schnell wärmt

Ein weiches Sweatshirt mit etwas Platz lässt sich leicht über den Kopf ziehen, selbst wenn die Schultern vor Kälte steif sind. Wähle ein Modell, das nicht am Hals einengt und den unteren Rücken bedeckt, wenn du dich bückst, um Schuhe anzuziehen. Die Auswahl findest du bei Bambus Sweatshirt Herren.

Füße und Kopf zuletzt

Die Füße werden auf einem kalten Steg oder Stein schnell kalt. Halte ein Paar trockene, weiche Socken bereit und zieh sie früh an. Denk an eine Mütze oder einen Schal, denn ein großer Teil der Wärme geht über den Kopf verloren, wenn die Haare nass sind und du still wartest.

Leg alles bereit, bevor du ins Wasser gehst

Lege die Kleidung in einer festen Reihenfolge hin, damit du sie ohne Suchen anziehen kannst. Bewahre sie in einer trockenen Tasche auf und lege sie so nah wie möglich an die Stelle, wo du dich umziehst. So musst du mit kalten Händen nicht fummeln und bist schnell in trockener Kleidung. Viele beginnen mit Bestseller von Copenhagen Bamboo, wenn sie ein Wechselset zusammenstellen.

Warme Getränke und Bewegung

Wenn du angezogen bist, helfen ein warmes Getränk und etwas Bewegung, aus der Kälte zu kommen. Geh ein kurzes Stück oder mache leichte Bewegungen. Bist du unsicher, wie kalte Bäder zu deinem Körper passen, sprich mit deinem Arzt, bevor du badest.

Waschen, damit es weich bleibt

Nasse Badekleidung und Wechselkleidung sollten nicht in der Tasche liegen bleiben. Hänge sie auf, damit sie trocknen kann, und wasche sie nach Pflegeetikett, meist bei niedriger Temperatur und ohne Weichspüler. So sind Sweatshirt, Set und Socken weich und bereit für das nächste Mal, wenn du zum Wasser gehst.

Häufig gestellte Fragen

Was ziehe ich nach dem Winterbaden zuerst an?

Trockne dich gründlich ab und zieh zuerst trockene Unterwäsche an, danach eine weiche, lockere Schicht und dann ein warmes Sweatshirt. Halte Mütze und trockene Socken für zuletzt bereit, damit die Kälte nicht eindringt.

Warum ist lockere Kleidung nach einem kalten Bad besser?

Die Haut ist nass und die Finger sind kalt, deshalb lässt sich lockere, weiche Kleidung leichter anziehen. Enge Kleidung klebt an feuchter Haut und ist schwer schnell anzuziehen.

Sollte ich mit meinem Arzt über Winterbaden sprechen?

Ja, wenn du unsicher bist, wie kalte Bäder zu deinem Körper passen, oder eine Erkrankung hast, sprich vor dem Baden mit deinem Arzt. Kleidung allein macht dich nicht sicher.

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