Wann Sie sich neu messen sollten

Kurze Antwort: Miss dich einmal im Jahr neu oder dann, wenn etwas anders sitzt als gewohnt. Die meisten kaufen noch nach einer Größe, die sie vor Jahren hatten, und das ist der häufigste Grund, warum Kleidung zu Hause nicht passt.

Der Körper verändert sich langsam

Kleine Veränderungen über mehrere Jahre summieren sich und können irgendwann einer ganzen Größe entsprechen, ohne dass man es selbst bemerkt. Es passiert schrittweise, deshalb fällt es im Spiegel kaum auf. Plötzlich sitzen Unterhosen aus Bambus nicht mehr ganz wie früher, obwohl man seit Jahren dieselbe Größe kauft und nie darüber nachgedacht hat.

Die Kleidung zeigt es zuerst

Wenn der Bund zu drücken beginnt oder ein Pullover anders über den Schultern hängt, ist das ein Zeichen, dass sich etwas verschoben hat. Es lohnt sich, darauf zu achten, bevor man das nächste Mal bestellt. Das gilt auch für das Bündchen bei Bambussocken, das an der Wade enger werden oder rutschen kann, wenn sich Fuß oder Bein leicht verändert haben.

Maße mit Datum notieren

Schreib die Maße zusammen mit dem Datum auf, am besten in einer Notiz auf dem Handy, damit du sie immer dabei hast. Mit einem Datum siehst du, wie schnell sich etwas verändert hat und ob es in eine bestimmte Richtung geht. Nutze die Zahlen beim nächsten Kauf eines Jogginganzugs aus Bambus für Herren, damit du nach deinem heutigen Körper wählst.

Zu welcher Tageszeit du messen solltest

Miss am besten immer zur gleichen Zeit, zum Beispiel morgens vor dem Frühstück. Der Körper schwankt im Laufe des Tages etwas, und der Bauch kann abends ein wenig größer sein als morgens. Wenn du zur gleichen Zeit misst, lassen sich die Zahlen von Jahr zu Jahr vergleichen, und kleine Schwankungen, die für die Größe keine Rolle spielen, verwirren dich nicht.

So misst du richtig

Nimm ein weiches Maßband und miss direkt auf der Haut oder über dünner Unterwäsche. Halte das Band rundherum waagerecht und zieh es nicht straff, es soll locker am Körper anliegen. Steh entspannt und atme normal. Bist du unsicher, miss zweimal und nimm den Durchschnitt. Das dauert nur ein paar Minuten und macht beim Ergebnis einen großen Unterschied.

Wenn sich der Alltag ändert

Es gibt Phasen, in denen es sinnvoll ist, öfter als einmal im Jahr zu messen. Das kann nach einer Zeit mit mehr Training sein, bei einem neuen Alltag mit weniger Bewegung oder nach einer Krankheit. In solchen Phasen kann sich der Körper schneller verändern als sonst, und dann ist es gut, die Maße neu zu nehmen, bevor du etwas Enganliegendes kaufst.

Mit vorhandener Kleidung vergleichen

Neben den Körpermaßen kannst du auch die Kleidung messen, die gerade am besten sitzt. Leg sie flach auf einen Tisch und miss die Breite unter den Ärmeln und die Länge. Diese Zahlen lassen sich direkt mit den Artikelmaßen in einer Größentabelle vergleichen. Körpermaße und Artikelmaße zusammen geben die sicherste Grundlage, besonders bei einem neuen Modell.

Eine feste Gewohnheit daraus machen

Am einfachsten ist es, das Messen an einen festen Anlass zu knüpfen, etwa an den ersten Kauf neuer Unterwäsche im Jahr oder an den Wechsel der Jahreszeit. So wird es eine kleine Routine statt etwas, woran man denken muss. Mit den Jahren entsteht eine einfache Übersicht, die jeden Kauf leichter macht und dir Rücksendungen und ungetragene Kleidung erspart.

Häufig gestellte Fragen

Wie oft sollte man messen

Einmal im Jahr reicht für die meisten. Miss öfter, wenn die Kleidung anders sitzt oder sich dein Alltag über einen längeren Zeitraum stark verändert hat.

Welche Maße sollte man nehmen

Brust, Taille und Hüfte decken fast alle Größentabellen ab. Nimm die Fußlänge dazu, dann findest du auch bei Socken die richtige Größe, ohne zu raten.

Was, wenn man seit Jahren nicht gemessen hat

Dann mach es jetzt, schreib die Zahlen mit Datum auf und nutze sie beim nächsten Kauf. Es ist nie zu spät für einen aktuellen Ausgangspunkt.