Kleidung und Schwitzausschlag

Kurze Antwort: Schweißausschlag entsteht dort, wo Feuchtigkeit und Wärme auf der Haut stehen bleiben. Ein Stoff, der die Feuchtigkeit weiterleitet, und ein Wechsel im Laufe des Tages sind die zwei Maßnahmen, die im Alltag am besten helfen.

So entsteht Schweißausschlag

Schweiß an sich ist nicht das Problem. Schwierig wird es erst, wenn die Feuchtigkeit nicht entweichen kann und stundenlang auf der Haut liegt. Die Haut wird weich, die Poren können gereizt werden, und es entstehen kleine rote Pünktchen oder ein brennendes Gefühl. Die Kleidung spielt eine Rolle, weil sie bestimmt, ob die Feuchtigkeit verdunsten kann.

Feuchtigkeit, die stehen bleibt

Unter einem dichten Stoff kann der Schweiß nicht verdunsten, und die Haut wird weich und gereizt. Das passiert vor allem an warmen Tagen, aber auch drinnen, wenn du lange in derselben Haltung sitzt. Ein Stoff, der Feuchtigkeit aufnimmt und weiterleitet, gibt der Haut bessere Bedingungen. Am wichtigsten ist die innerste Schicht, siehe Bambus Unterwäsche für Damen.

Die empfindlichen Stellen

Achseln, Leiste und die Haut unter der Brust sind die drei Stellen, an denen Schweißausschlag am häufigsten auftritt. Hier trifft Haut auf Haut, und die Luft kommt schlecht heran. Hier liegt die Kleidung auch am engsten an, und oft gibt es eine Naht, eine Kante oder einen Bund. Schau dir deshalb zuerst die Teile an, die genau dort sitzen.

Der Stoff auf der Haut

Der Stoff, der die Haut berührt, macht den Unterschied. Dichte synthetische Stoffe nehmen Feuchtigkeit kaum auf und geben sie kaum ab, deshalb bleibt der Schweiß liegen. Ein weicher Stoff, der Feuchtigkeit aufnehmen kann, hält die Haut länger trockener. Achte auch auf flache Nähte und weiche Kanten, damit an den empfindlichen Stellen keine Reibung hinzukommt.

Luft am Körper

An warmen Tagen hilft es, dem Körper etwas Luft zu lassen. Kleidung, die locker um Oberschenkel und Hüften sitzt, lässt die Wärme entweichen, statt sie in der Leiste zu sammeln. Eine leichte Hose aus einem weichen Stoff ist eine gute Wahl für Tage, an denen es warm wird, siehe Bambus Sweatpants für Damen.

Zwischendurch wechseln

Ein sauberes, trockenes Teil in der Mitte des Tages unterbricht den Vorgang. War die Haut viele Stunden feucht, ist sie empfindlicher, und ein Wechsel gibt ihr eine Pause. Es muss nicht das ganze Outfit sein. Oft reicht es, die Unterwäsche oder das innerste Top zu wechseln. Die Auswahl findest du bei Kleidung aus Bambus für Damen.

Waschen und Pflege

Kleidung, die auf gereizter Haut liegt, sollte mit einem milden Waschmittel ohne Parfüm gewaschen werden. Nimm nicht zu viel davon und lass den Weichspüler weg, damit keine Rückstände im Stoff bleiben. Wasche die innerste Schicht an warmen Tagen nach jedem Tragen. Lass die Kleidung außerdem vollständig trocknen, bevor du sie in den Schrank legst.

Wenn es nicht besser wird

Kleidung kann helfen, die Haut trockener zu halten, aber sie kann einen Ausschlag nicht behandeln. Verschwindet er nach einigen Tagen mit trockener, kühler Kleidung nicht oder wird er schlimmer, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Das gilt auch, wenn die Haut stark gerötet ist, nässt oder schmerzt oder der Ausschlag immer wiederkommt.

Häufig gestellte Fragen

Kann Kleidung Schweißausschlag vorbeugen

Sie kann das Risiko senken, indem sie die Haut trockener hält und ihr Luft lässt, aber eine Garantie ist sie nicht.

Was tue ich, wenn der Ausschlag schon da ist

Halte die Stelle trocken und kühl und vermeide eng anliegenden Stoff. Wird es nach einigen Tagen nicht besser, geh zum Arzt.

Welcher Stoff ist am schlechtesten

Dichte synthetische Stoffe, weil sie Feuchtigkeit weder gut aufnehmen noch abgeben, sodass der Schweiß auf der Haut bleibt.