Kleidung für nach der Sauna

Kurze Antwort: Nach der Sauna ist der Körper warm und die Haut lange feucht. Die erste Schicht, die Sie anziehen, entscheidet, ob Sie frieren oder ruhig zur Ruhe kommen. Wählen Sie etwas Weiches, das Feuchtigkeit aufnimmt, und etwas Lockeres darüber.

Die Haut bleibt lange feucht

Der Körper gibt nach der Sauna noch zwanzig Minuten lang Wärme ab, und die Haut schwitzt weiter, auch wenn Sie sich abgetrocknet haben. Eine Schicht, die Feuchtigkeit aufnimmt und verdunsten lässt, fühlt sich länger trocken an als eine, die klebt. Ziehen Sie sie an, wenn Sie eine Weile gesessen haben. Siehe Bambus T-Shirts für Damen.

Die erste Schicht sollte weich sein

Warme Haut ist empfindlicher als sonst, und eine steife Naht oder ein grober Stoff fällt direkt nach der Sauna stärker auf. Ein weicher Stoff, der glatt auf der Haut liegt, ist die angenehmste Wahl für die innerste Schicht. Schneiden Sie steife Etiketten vorher ab, damit sie nicht reiben. Siehe Bambus Unterwäsche für Damen.

Ruhe in der Kleidung danach

Die meisten möchten danach eine Viertelstunde still sitzen und den Körper zur Ruhe kommen lassen. Enge Kleidung und ein harter Bund fallen stärker auf, wenn Sie warm und entspannt sind. Etwas Lockeres an den Beinen macht es leichter, zu sitzen, zu liegen oder herumzugehen. Siehe Bambus Sweatpants für Damen.

Im eigenen Tempo abkühlen

Manche gehen ins kalte Wasser, andere sitzen lieber in Ruhe. Egal, wofür Sie sich entscheiden, es ist sinnvoll, dem Körper Zeit zu geben, bevor Sie sich ganz anziehen. Wer sofort alles anzieht, schwitzt hinein. Warten Sie, bis sich die Haut weniger warm anfühlt, und ziehen Sie dann die erste Schicht an.

In zwei Runden abtrocknen

Trocknen Sie sich ab, wenn Sie herauskommen, und noch einmal nach einigen Minuten, wenn der Körper weiter geschwitzt hat. Die zweite Runde macht den Unterschied, denn diese Feuchtigkeit landet sonst in der Kleidung. Nehmen Sie gern zwei Handtücher mit, damit das zweite trocken ist, wenn Sie es brauchen.

Zweimal umziehen

Viele ziehen sich zweimal um. Eine erste Schicht, während Sie abkühlen, und ein frisches Set, wenn die Haut ganz trocken ist. Die erste Schicht wird etwas feucht, und das ist so gewollt. Sie nimmt die Feuchtigkeit auf, damit die frische Kleidung den Rest des Tages trocken bleibt.

Leicht und einfach packen

Für einen Saunabesuch brauchen Sie nicht viel. Eine weiche innerste Schicht, etwas Lockeres für die Beine, ein frisches Set Unterwäsche und ein Paar Socken reichen. Meiden Sie Kleidung mit vielen Verschlüssen, denn die Finger sind danach warm und feucht. Je einfacher das Anziehen, desto mehr Ruhe haben Sie.

Nach dem Tragen waschen

Kleidung, die nach der Sauna Schweiß und Feuchtigkeit aufgenommen hat, sollte vor dem nächsten Tragen gewaschen werden. Hängen Sie sie zu Hause gleich auf, wenn Sie nicht sofort waschen, damit sie nicht feucht in der Tasche liegt. Waschen Sie bei der Temperatur auf dem Etikett und lassen Sie sie frei hängend trocknen.

Häufig gestellte Fragen

Was zieht man nach der Sauna an

Eine weiche Schicht, die Feuchtigkeit aufnimmt, und etwas Lockeres darüber, während der Körper abkühlt. Warten Sie ruhig ein paar Minuten, bevor Sie sie anziehen.

Warum schwitzt man danach weiter

Weil der Körper zwanzig Minuten oder mehr braucht, um wieder zur normalen Temperatur zu kommen. Solange er warm ist, gibt die Haut weiter Feuchtigkeit ab.

Sollte man sich zweimal umziehen

Viele tun das. Eine Schicht zum Abkühlen und ein frisches Set, wenn die Haut trocken ist. So nimmt die erste Schicht die Feuchtigkeit auf, und die frische Kleidung bleibt trocken.