Kleidung für Arbeit in der Hitze

Kurze Antwort: Bei Hitze kommt es darauf an, die Feuchtigkeit von der Haut wegzubekommen. Eine dünne Schicht, die Schweiß aufnimmt und verteilt, kühlt besser als gar nichts. Wähle leichte Kleidung, wechsle mittags und denke auch an die Füße.

Nackte Haut kühlt nicht am besten

Viele glauben, dass es bei Hitze am kühlsten ist, ohne Oberteil zu arbeiten. Ohne Schicht bleibt der Schweiß aber in Tropfen auf der Haut, statt zu verdunsten, und kühlt dann nicht. Außerdem trifft die Sonne die Haut direkt. Eine dünne Schicht gibt dem Schweiß einen Weg und schützt gleichzeitig vor der Sonne.

Eine dünne Schicht verteilt die Feuchtigkeit

Der Stoff verteilt den Schweiß auf eine größere Fläche, wo er schneller verdunstet. Die Verdunstung kühlt den Körper, und je besser der Stoff die Feuchtigkeit verteilt, desto mehr spürst du davon. Wähle einen leichten, weichen Stoff, der nicht auf der Haut klebt und locker genug sitzt. Siehe das Sortiment für Herren.

Dichte synthetische Stoffe meiden

Dichte synthetische Stoffe fühlen sich glatt an, halten aber oft die Wärme und lassen den Schweiß zwischen Haut und Stoff. Nach ein paar Stunden in der Hitze wird es klamm und unangenehm. Ein Stoff, der atmet und Feuchtigkeit aufnimmt, hilft dir, eine gleichmäßige Temperatur zu halten, auch bei harter Arbeit.

Auch die Füße schwitzen

Die Füße stecken den ganzen Tag in geschlossenen Arbeitsschuhen und werden oft am wärmsten. Socken, die Feuchtigkeit aufnehmen und verteilen wie das Oberteil, machen einen großen Unterschied. Nimm ein zusätzliches Paar mit und wechsle in der Mittagspause. Trockene Füße bedeuten weniger Reibung und einen angenehmeren Nachmittag.

Mittags wechseln

Eine saubere, trockene Garnitur in der Mittagspause setzt den Rest des Tages zurück. Wenn die Kleidung viele Stunden feucht war, fühlt sie sich schwer an, auch wenn sie dünn ist. Ein Wechsel dauert zwei Minuten und gibt dir einen Neustart. Lege eine Garnitur in die Tasche oder ins Auto. Siehe Bestseller für Herren.

Trinken und Pausen im Schatten

Kleidung kann helfen, aber sie kann nicht alles. Trinke über den Tag verteilt Wasser, auch bevor du Durst hast, und mache kurze Pausen im Schatten, wenn es möglich ist. Wenn dir in der Hitze schwindelig oder unwohl wird, höre auf, suche Schatten und sprich mit einem Arzt, wenn es nicht vorbeigeht.

Morgens und abends kann es kühl sein

An heißen Tagen beginnt die Arbeit oft früh, wenn die Luft noch kühl ist, und endet, wenn die Temperatur wieder sinkt. Eine leichte Schicht für den Morgen und den Feierabend macht den Übergang angenehm. Sie sollte sich leicht ausziehen lassen, sobald die Sonne höher steht. Siehe Bambus Sweatshirts für Herren.

Nach jedem Tag waschen

Kleidung, die einen ganzen Tag vom Schweiß feucht war, sollte vor dem nächsten Tragen gewaschen werden. Wasche bei moderater Temperatur und lass sie an der Luft trocknen, dann behält der Stoff Form und Weichheit länger. Mit ein paar Garnituren zum Wechseln hast du immer etwas Sauberes und Trockenes bereit.

Häufig gestellte Fragen

Ist es kühler, ohne Oberteil zu arbeiten

Selten. Eine dünne Schicht verteilt den Schweiß, sodass er schneller verdunstet, und die Verdunstung ist es, die kühlt. Gleichzeitig schützt die Schicht vor der Sonne.

Was sollte man bei Arbeit in der Hitze tragen

Eine dünne Schicht, die Feuchtigkeit aufnimmt und verteilt, dazu Socken, die dasselbe tun. Meide dichte synthetische Stoffe, die Wärme und Schweiß festhalten.

Wie oft sollte man wechseln

Mindestens einmal mittags bei harter Arbeit in der Hitze. Eine saubere Garnitur fühlt sich wie ein Neustart an und macht den Nachmittag leichter.